Wellness-Tag

Tun Sie etwas für Ihr psychisches Wohlbefinden!

Verwöhnen Sie sich mit einer entspannenden Gesichtsmaske, pressen Sie sich einen frischen Saft.

Machen Sie 10 Minuten Yoga oder einen strammen Spaziergang. Rufen Sie einen Freund oder eine Freundin an, deren Gesellschaft Ihnen gut tut.

Überlegen Sie sich 5 Dinge, Sie ab heute täglich für sich tun werden, um Ihren Akku aufzufüllen.

Machen Sie einen Vertrag mit sich selbst und hängen Sie Ihren persönlichen Maßnahmenplan an eine Stelle, wo Sie ihn immer wieder sehen, z.B. an den Badezimmerspiegel.