Adventskalender - Tür 12
Eine Inspiration für jeden Tag
Wellness-Tag
Tun Sie etwas für Ihr psychisches Wohlbefinden!
Verwöhnen Sie sich mit einer entspannenden Gesichtsmaske, pressen Sie sich einen frischen Saft.
Machen Sie 10 Minuten Yoga oder einen strammen Spaziergang. Rufen Sie einen Freund oder eine Freundin an, deren Gesellschaft Ihnen gut tut.
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Überlegen Sie sich 5 Dinge, Sie ab heute täglich für sich tun werden, um Ihren Akku aufzufüllen.
Machen Sie einen Vertrag mit sich selbst und hängen Sie Ihren persönlichen Maßnahmenplan an eine Stelle, wo Sie ihn immer wieder sehen, z.B. an den Badezimmerspiegel.
Ein Selbstversuch
Lockdown Retreat
Wir stellen uns:
- Tiger der Angst...
- Tiger der Ohnmacht...
- Tiger der Wut...
Online Musen
Live aus dem Art Retreat
Art Retreat Online
30 Tage Projekt
Neuauflage: bis Juni 2021
Einstieg jederzeit möglich. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
mehr erfahrenArt Therapy Retreat Online
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Neuauflage: bis Juni 2021
Ressourcen aufspüren und die Chancen des Rückzugs erkennen
Zurück ins Leben!
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