Inspiration des Tages:

Die Kunst des inneren Loslassens...

Aufbrechen in ein freies und selbstbestimmtes Leben

Loslassen bedeutet Hereinlassen! 

Wenn uns nicht bewusst ist, dass wir an etwas festhalten, können wir auch unseren Griff nicht lockern.

Deshalb:

Richte deine Achtsamkeit auf das, was ist!!!

Gib dem, was ist, die Aufmerksamkeit, die es von dir fordert.

Öffne dich für das, was du loslassen möchtest.

Erforsche es und beschreibe die Empfindungen, die es in dir auslöst.

Nimm dein Pilger-Tagebuch zur Hand und schreibe....

Alles, was dir in den Sinn kommt, ist wichtig.

Die zweite Phase des Loslassens ist das Seinlassen.

Versuche nicht, die Gefühle, die dabei auftauchen, zu verändern oder gar zu ignorieren. Nimm sie stattdessen so an, wie sie sind.

Wenn du die Erfahrung herein- und sie da sein lässt, wirst du vielleicht merken, dass sie sich zu verändern beginnt...